WT: Intelligence émotionnelle

Formation prête à l'emploi

Durée

1 Journée

Référence

vc043-ext

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Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Toute personne souhaitant améliorer ses relations professionnelles et son efficacité.

N/A

Programme

Le programme de la formation

Dans les relations avec les autres, les émotions jouent un rôle central, que nous le reconnaissions ou non. Cette formation est conçue pour aider à développer l'intelligence émotionnelle. Apprendre à accueillir et à gérer les émotions améliore la conscience de soi et favorise une meilleure compréhension de ses propres sentiments, tout en améliorant la capacité à se mettre à l'écoute des émotions d'autrui.
La formation fournit également des informations précieuses sur la manière dont les émotions influencent les relations et leur dynamique.

Avant

Profiler : Mes compétences émotionnelles

01. Introduction

02. Intelligence émotionnelle (IE) : De quoi parle-t-on ?

03. Comprendre le rôle des émotions dans les relations

Identifier et nommer les émotions
Quatre signaux à repérer
Comprendre leur fonctionnement

04. S'intéresser aux émotions des autres

Gérer les émotions des autres
L'écoute empathique

05. Exprimer et partager ses émotions

Oser exprimer ses sentiments
Méthode OSBD

06. Mise en pratique

Audio-Learning - Les bonnes ondes de l’intelligence émotionnelle : Analyse et discussion
Exprimer ses sentiments avec l’OSBD
Partager des expériences positives en matière d'intelligence émotionnelle
Partage des émotions et feedback
Plan d'action

Objectifs

Les objectifs de la formation

Reconnaître et analyser vos émotions dans le contexte des relations, et comment elles influencent les interactions avec les autres.
Faire preuve d'ouverture émotionnelle en partageant et en vous intéressant aux autres émotions.
Appliquer des stratégies pour gérer efficacement les émotions.
Élaborer un plan d'action individuel pour améliorer l'intelligence émotionnelle.

Points forts

Les points forts de la formation

Cette formation se concentre sur l'application des compétences dans des situations professionnelles en combinant les avantages de la formation en groupe avec des activités individuelles pour une plus grande efficacité.
Elle a une forte approche pratique, avec des exercices concrets pour aider les participants à appliquer les concepts abordés.
A la fin de la session, les participants élaboreront un plan d'action pour mettre en œuvre des stratégies visant à renforcer leurs domaines de croissance et à développer des compétences clés.
Ce cours en direct est éligible pour 7 PDU dans le domaine des Power Skills, pour le maintien de la certification PMP® ou PgMP®.

WT: Intelligence émotionnelle